15 МИН ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ С ГАНТЕЛЯМИ - объемные и подтянутые ягодицы Лера Логунова 14:46 7 months ago 130 369 Далее Скачать
8 вправ, які змінять твоє тіло! Швидке схуднення вдома! Тренування вдома:швидкий результат! Тренування вдома 5:05 2 days ago 409 Далее Скачать
Пружні сідниці за 14 днів: попа-горіх без навантаження на коліна | @Anitasporty Аніта Луценко 11:03 2 years ago 129 337 Далее Скачать
Тренування для миттєвої підтяжки сідниць | booty тренування від Олени Мандзюк | ліфтинг сідниць Olena Mandziuk 18:31 2 years ago 273 930 Далее Скачать
ТОП-3 вправи для прокачки сідниць в залі: розбираємо помилки GymBeam UA 5:26 1 year ago 29 251 Далее Скачать
20 МИН КРУГЛЫЕ ЯГОДИЦЫ - тренировка с весом/ с одной гантелью Лера Логунова 20:15 1 year ago 170 217 Далее Скачать
Тренування сідниць вдома | Підкачати попу вдома без обладнання Lagartixa 24:21 2 years ago 50 952 Далее Скачать
Тренування сідниць без присідань та випадів | вдома без інвентаря Lagartixa 31:10 2 years ago 55 660 Далее Скачать
